soulager le mal de dos
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80 % de la population souffre d'un mal de dos

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PRENEZ SOINS DE VOTRE DOS

Les maux de dos, qu'est-ce que c'est ?

Le mal de dos est très courant et s’améliore normalement en quelques semaines ou quelques mois. Les douleurs au bas du dos (lumbago) sont particulièrement courantes, même si elles peuvent être ressenties le long de la colonne vertébrale – du cou aux hanches. Dans la plupart des cas, la douleur n’est causée par aucun problème grave et s’améliorera généralement avec le temps. Vous pouvez faire certaines choses pour aider à le soulager. Mais parfois, la douleur peut durer dans le temps ou revenir.
D’autres maladies dorsales existent, on retrouve dans cette liste non-exhaustive, la sciatique, la lombalgie, la scoliose ou bien l’hernie discale. Elles ont chacune leurs causes, leurs symptômes et les traitements qui permettent de les soigner au mieux, sinon de les soulager.

Le journal du dos

Le sport peut vous aider

On entend souvent dire qu’il ne faut pas faire de sport lorsque l’on a mal au dos… cette idée reçue est totalement fausse ! Il n’y a au contraire rien de pire pour le dos que l’inactivité. En effet, rien de pire pour une colonne vertébrale mal positionnée pendant des heures, alors que l’on croit justement, reposer et faire du bien à notre dos.

Le sport permet justement de remettre à sa place chaque élément du corps, car l’homme est un être, qui n’est pas fait pour la sédentarité, il doit bouger, se déplacer ce qui fera muscler son dos, ce qui permettra de maintenir chaque élément du dos en bonne place.

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L'actrice internationale Eva Green parle du TAPIS D’ACUPUNCTURE

Extrait des "secrets forme" d'Eva Green dans le magazine ELLE

J’ai découvert sur Internet le Champs de Fleurs, un tapis parsemé de capteurs. Il suffit de s’allonger dessus, ça chauffe, ça masse et ça libère des endorphines, et pffiut !, évanoui le mal de dos. C’est l’acupuncture pour les nulles.